【2023年4月15日】今日の記録

・昨日はイフェクサーを112.5mg服用

・軽い寝汗

・浅い眠り

・疲労感

・胃腸の調子の悪化

・肌荒れ悪化傾向

　今日も全体的に調子が悪い私です。

　どちらかというと精神的な不調よりも体調不良･体の調子の悪さのほうが目立っております。

　ここ1週間ほど食生活が乱れに乱れておりますので、まずは食事の見直しからでしょうか。

(とりあえずお菓子[特にチョコレート]の食べすぎをなんとかせねば......)