【2023年3月3日】今日の記録

2023年3月3日金曜日

メンタルクリニック

t f B! P L

 

・昨日はイフェクサー75mg服用

・昨夜から今朝にかけて寝汗はかかず

・夜中から早朝にかけて悪夢を見ず

予定より早い起床

・起床時から倦怠感あり


 日に日に

"全体的なやる気・意欲の低下"

"倦怠感"

がひどくなっている気がする私です。

(ずっと毛布に包まって寝転んでいたい......)


 特に以前と比べ生活習慣が大きく変化していないことを考えると、やはりイフェクサー(抗うつ薬)の減量が原因なんだろうか......。

 ふつうに日々の気圧の変化日々の気温の乱高下朝晩の寒暖差花粉なども原因な可能性がありますし、3~4月はずっとこんな感じで心身の調子が低空飛行するかもしれません。


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