【2023年3月16日】今日の記録

・昨日はイフェクサーを75mg服用

・悪夢を見る

・気分の落ち込みと希死念慮あり

　精神状態が悪すぎて困っている私です。

　ここしばらく不要品処分やゴミ捨て、整理整頓などの身辺整理を進めておりますが、今年度中にはひととおりスッキリさせて『いつ死んでも大丈夫』という状態まで持っていきたいところです。