【2023年3月14日】今日の記録

・昨日はイフェクサーを75mg服用

・目の青クマがひどくなる

・相変わらずの気分の落ち込み

　最近は比較的マシになっていた目のクマですが、今朝はまたひどくなってしまっております。おととい･昨日とパソコンに向かって作業する時間が長かったためかもしれません。

　あと睡眠の質がやや下がっているのも原因かと。寝具に包まっている時間は長いものの、きちんと眠れている時間が短いといいますか。

(うとうとするだけでなかなかグッスリとは眠れていないような感じで......)