【2023年3月13日】今日の記録

・昨日はイフェクサーを75mg服用

・今朝は起床後に精神的落ち込みがひどくなる

　結局昨日は精神状態が良くなったり悪くなったりを繰り返しました。

　イライラ･落ち込みがひどくなることもあれば妙に前向きになっていたりもしましたが、最終的に就寝時にはある程度落ち着いておりました。

　そして今朝は謎の落ち込みと軽い希死念慮に悩まされている私です。

(まあ今回も"時間の経過で負の感情が薄まるのを待つ"しかないのですが......)