・昨夜はエスタゾラム1mg(睡眠薬)とロラゼパム0.5mg(抗不安薬)を服用
(◎:比較的良好/△:まあまあ/×:あまり良くない)
・寝つき:△
・深夜目覚めたあとの再入眠:△
・寝起き:△
睡眠薬と抗不安薬のおかげか、昨夜から今朝にかけてはまあまあの睡眠がとれたかと思われます。
ただ目の下の青クマが改善しないところを見ると、まだまだ全体的に血行不良の状態が続いているのでしょう。
しかし身体がだるい。。。起床時から軽い頭痛と倦怠感が継続しております。
外出も億劫ですが、食料をいろいろ買い足したいですし、まあ午前中にサッと行ってきましょうか......。
