結局昨夜から今朝にかけても寝汗に悩まされることになりました。
夜中に目を覚ます回数は4～5回程度でしたが、そのすべてで寝汗をかいてパジャマが濡れておりました。
ここ五日ほど毎晩のように寝汗をかいておりますが、真冬の寝汗は不快なことこの上ないです。ついでにセットで悪夢も見ることになり、夜寝ることがちょっとストレスになりはじめております。
ただそれでも1月17日の夜を最後にベンゾジアゼピン系の薬を服用してないおかげなのか、起床後から体にまとわりつく倦怠感や眠気はなくなりました。
(この感じだとしばらくは基本的に睡眠薬や抗不安薬を処方してもらわなくても良さそうです)
離脱症状と思われる『口渇･金属様味覚･手の震え･少しが耳が遠い』などの症状もなくなりましたし、服用するとしても
"どうしても必要な時だけ服用する"
という方針にした方が、総合的に見ると生活の質を上げそうです。
