昨夜から今朝にかけては久々に
・寝起きはまあまあ
・夜中に目覚める回数はここ1週間で一番少ない
・夜中の再入眠もまあまあスムーズ
・寝起きもまあまあ
・総睡眠時間はここ1週間で一番長い
というまあまあの睡眠がとれたと思われます。
やはりこのくらいのレベルの睡眠がとれると朝から気分が良いです。
ただ今日は朝からずっと雪が降っており、昼の気温も平年値よりかなり低く推移しそうなので、外出でのストレスがすごいことになりそうで。。。
(今後数日はスッキリとした天気にならずさらに低温傾向が続きそうで憂鬱......)
