あいかわらず昨夜から今朝にかけても
・細切れの睡眠(睡眠総時間も短め)
になってしまい、これで6日連続であまりよく眠れていないことになります。
いろいろ要因はあるのでしょうが、やっぱり昨日と今日に関しては冬としても異様な寒さが眠れない一番の要因となったように思われます。
午前8時の時点で外気温がマイナス3℃付近をうろちょろしているなんて、この自治体に暮らし始めてから何度あったかな。。。
(初めてかも？)
これだけ冷えるならエアコン(暖房)点けっぱなしでの就寝も検討したいところですが、電気代のことを考えるとちょっと躊躇してしまいます。
起床後はすぐに暖房を点けるのですが、夜から朝にかけて冷え切ってしまった部屋を暖めるのには相当な時間がかかり、起床後もなかなか快適にならないのがつらいところです。
