・昨夜はエスタゾラム1mg(睡眠薬)とロラゼパム0.5mg(抗不安薬)を服用
・寝つき⇒比較的良好
・深夜目覚めたあとの再入眠⇒比較的スムーズ
・寝起き⇒まあまあ
エスタゾラムとロラゼパムはそれぞれ1錠ずつ服用、全体的に見て睡眠の質は比較的良かったと言えそうです。
(ただおとといや昨日とくらべると
睡眠薬と抗不安薬の量が多かったからか
起床後もあくびを連発しております)
今日は朝10時に歯科定期健診の予約をとっているので、9時半までにはウチを出る必要があります。(ちょっと遠い)
約6ヶ月ぶりの健診なのですが、普段あまり行かない方面にある普段あまり行かない歯科医院に行くことになるので、どうも朝からソワソワして落ち着かないです。。。
(慣れないところに行くのに異様なほど緊張する私......)
