【2022年12月21日】今日の記録

・昨夜はエスタゾラム1mg(睡眠薬)とロラゼパム0.5mg(抗不安薬)を服用

(◎:比較的良好/△:まあまあ/×:あまり良くない)

・寝つき:△

・深夜目覚めたあとの再入眠:△

・寝起き:△

　あいかわらず朝から寒く、動く気力が湧かない私です。

　そして起床時からずっと謎の虚無感に襲われております。

　何もかも虚しく感じる。。。

　何もできない、したくない......。

　疲労感や倦怠感ではなく虚無感に襲われるのは久しぶりです。。。