・昨夜はエスタゾラム1mg(睡眠薬)とロラゼパム0.5mg(抗不安薬)を服用
・寝つき⇒比較的良好
・深夜目覚めたあとの再入眠⇒比較的スムーズ
・寝起き⇒比較的良好
昨日は体調面･精神面ともに不調で、夜もまともに眠れるか不安だったので、久々に睡眠薬と抗不安薬を服用して眠ることにしました。
結果的に悪夢や寝汗に悩まされることなく眠ることができました。
エスタゾラムやロラゼパムといったベンゾジアゼピン系の薬は連用により
・耐性がつきやすい
・依存性がある
・服薬をやめると離脱症状(禁断症状)が出やすい
ということで、10月24日の服薬を最後に3週間以上断薬しておりました。
久々に服薬してみると
漫然と連用していた時には感じられなかった大きな効果
を感じられるのがわかりますね。
(やはりベンゾジアゼピン系の薬は頓服として、多くとも1週間に1～2回程度の頻度に留めるのが吉か......)
