【昨夜はエスタゾラム約0.375mg(睡眠薬)を服用して就寝】
昨夜はピルカッターとカッターナイフでエスタゾラム1mg錠を約3/8に削り、約0.375mgを服用して就寝しました。
結果的に
・寝つきはあまり良くない
・深夜目覚めたあとの再入眠はまあまあスムーズ
・寝起きはまあまあ
という睡眠になりました。
おとといからの疲労感･体のだるさが継続しており、なんとも体の動きがぎこちなくなっております。
やはりエスタゾラムの減量ペースが早すぎたんでしょうかね。睡眠の質がなかなか上がらず、朝から晩まで倦怠感と眠気にまとわりつかれている感じで。。。
ただせっかくここまで減量したので、来週末でいったん断薬まで持っていきたいと思っております。(あと6日間で断薬になる予定)
