【昨夜はエスタゾラム約1.25mg(睡眠薬)を服用して就寝】
昨夜はピルカッターでエスタゾラム2mg錠を3/8ほどカットし、約1.25mgを服用して就寝しました。
結果的に
・寝つきはまあまあ
・深夜目覚めたあとの再入眠はまあまあスムーズ
・寝起きもまあまあ
というようなまあまあの睡眠をとることができました。
昨日に引き続き何度か悪夢で目が覚めてしまい、またもちょっと精神的負担の重い睡眠になってしまいました。
ただやはり昨日と同じく体調のほうは決して悪くはなく、体はふつうに動かせており、さらに起床後の眠気も薄くなっています。
いままでの『朝の体の重さ』は"エスタゾラムの持ち越し効果"だった可能性がありますね。
問題なさそうなら今夜は約1.1mgまで減量し、明日とあさっては1mgに減らす予定です。
(この調子で来月上旬までにはエスタゾラム断薬までもっていきたい......)
