・昨夜はエスタゾラム(睡眠薬)もロラゼパム(抗不安薬)も服用せず就寝。
昨夜はエスタゾラムもロラゼパムも飲まず、21時30分ごろに床に入りました。
あくびも出るし眠気も感じていたのですが、8月17日の記事で書いたのと同じように
『いつまで経ってもうとうとするだけで入眠できない』
という状態が続きました。
結局、今朝6時20分に諦めて起床するまで、まとまった睡眠がとれずに終わってしまいました。
(おそらく『数分～十数分』の短く浅い睡眠を数回はとれていたとは思いますが......)
現在は7時45分ですが、8月17日と同じく徹夜明けのように妙なハイテンションに陥っております。
洗濯や掃除などの家事を勢いでこなしましたが、変にテンションが上がっているためか全体的に雑な作業になってしまいました。
まあおそらく、正午以降に反動で体の疲れと気分の落ち込みがあらわれるでしょうね......。
