・昨夜は試しにエスタゾラム4mg(睡眠薬)を服用して就寝。
就寝前にエスタゾラムを飲む日は基本的に1錠(2mg)飲むようにしていたのですが、この薬は1日1回最大4mgまで飲むことが許容されているようなので
「今日は調子が良いし、4mg飲んだらどれくらい効果や副作用が出るか試してみるか」
と考え、昨夜は2錠(4mg)服用して就寝しました。
結果から言うと、
4mg飲んでも2mg飲んだ日と効果も副作用もほとんど変化なし
でした。
『夜中に目覚めたあとの再入眠のしやすさ』や『寝覚めの良さ』も同じで、翌日以降の効果の持ち越し(眠気など)もほとんど変わらないので、私の場合1錠(2mg)で十分なんでしょうね。
・今夜は試しにロラゼパム3mg(抗不安薬)を服用してみる予定。
基本的にロラゼパムを飲むときは1回1錠(1mg)なのですが、今日も心身の調子は比較的良好なので、今のうちに
1日の最大許容量である3mg(3錠)
の服用を試してみようと思います。
抗不安薬としての効果は非常に強く実感できているのですが、1日最大許容量を飲んだ時に副作用としてよく言われる『眠気･ふらつき･倦怠感』などがどのくらいになるのか試しておきたくて。。。
とりあえず就寝の1～2時間前に服用予定です。明日の記事で結果を書こうと思います。
