【2026年7月19日】記録

　相変わらず寝覚めはまあまあ良好な私です。

　ただ

『外出時にイライラしがち』

『精神的に不安定で気分の落ち込みやすさもアリ』

といった傾向がまた深まってしまっております。

　エアコンフル稼働の夏季によくある喉の痛みも少し出始めており、体調も万全とは言い難いですね。

　そして何もかもがうまくいっていない気がして、意欲の低下も目立ってきているような気が。。。

(全部捨てたい全部やめたい......)