【2026年3月8日】記録

2026年3月8日日曜日

メンタルクリニック

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 最近は『しないことリスト』みたいなものを作りたくなっている私です。


 まあ例えば「夜更かししない」「夜は早く寝たい」に言い換えれば『したいこと』になっちゃうので、『したいことリスト』にしても良いような気もしますが、なんとなく個人的に

"「~~したい」という表現よりも「~~しない」という否定文にしたほうが現実的に感じる"

ものでして。。。


 まずは

・夜更かししない

・食べすぎない

・買いすぎない

・日用品をストックしすぎない

といった簡単なことから達成したいものです。


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