【2025年10月30日】記録

　相変わらず寝不足気味ですが、寝覚めは比較的良好だった私です。

　しかし外出中に頭痛がひどくなる謎。。。

　眠気はたいしたことないので良いのですが、寝不足が続くと

・頭痛

・めまい

・疲労感＆倦怠感

・目の痛み

などがあらわれやすくなるのが面倒ですね。

(全体的に見ると自律神経の乱れであらわれる症状っぽいか？)