【2025年8月29日】記録

　3日ほど前から各種不調に悩まされている私です。

　ざっと挙げられるだけでも

・寝つきの悪さ

・浅い眠り

・悪夢

・頭痛

・倦怠感

・眠気

・腹痛

・下痢

↑こんな感じです。

　特に睡眠に関する問題が他の問題の改善を妨げている気がしております。

　まあ全体的に少しずつ改善傾向ではあるのですが、まだまだ不調続きで何をするにも疲れている気が。。。

(睡眠不足が解消すれば不調を脱するのがもう少し早くなりそう......)