【2025年7月20日】記録

・悪夢

・浅い眠り

・倦怠感

　しかし相変わらず暑い。。。

　今日は外を歩く時間が長かったのですが、気温は高いし日差しは強いしでヘロヘロになってしまいました。

　ウチに帰って冷房を点けた部屋にいても、ダルさがなかなか消えない。。。

　水分や塩分を摂ったところで、単に熱中症対策になるというだけで別に疲労感が消えるわけではないという。。。

(夏はやっぱり私には合わない......)