【2025年6月4日】記録

　眠くてダルい日が続いております。

　そして

"眠いわりに夜から朝にかけてよく眠れた感じがせず、昼間も眠く感じる"

ということに悩まされております。

　ダルさに関しては寝不足が原因でしょうかね。

　ここしばらく「よく眠れたな」と思える日が無く、なんとなく寝足りない感じで。。。

(熟睡すべくいろいろ工夫してもなかなか効果が出ない......)