【2025年6月18日】記録

　今日も暑い。。。

　季節外れの暑さに苦しんでおります。

　最高気温が35℃を超えてしまい、私の住んでいる地域では今年初の猛暑日となってしまいました。

　とはいえ睡眠がわりと安定しているためか、心身の調子は緩やかに改善中。。。

　まだ6月中旬ですが、真夏と同じように就寝中もエアコン(冷房)を点けっぱなしなのが睡眠の安定につながっているのかもしれません。

(少々電気代がかかっても、暑さを無理に我慢して不調に陥るよりはマシか......)