【2025年5月2日】記録

　昨日今日と朝シャワーになってしまっております。

　あいかわらず夕方から夜にかけての眠気がひどく、入浴(シャワー)がめんどくさくて後回しにしてしまう。。。

　以前にも似たようなことを書きましたが、朝シャワーは本当に効率が悪いです。

　朝の時間は夜の時間よりも貴重ですからね、シャワーなんかで削られるのはもったいない。。。

　まあこの夕方から夜にかけての眠気は食生活の乱れが原因のひとつなのはわかっておりますので、まずはそこをなんとかすることから始めねば。。。

(お菓子食べすぎ......)