今夜は寝つきが悪いので、深夜のうちに記事投稿をば。。。
明日(28日)は今年最後のメンタルクリニック受診日。
というわけで
"主治医の診察時に参考にするメモ類"
はすでにまとまったのですが、
"臨床心理士のカウンセリング時に参考にするメモ類"
がまだまとまらず困ってております。
やはり診察メモのほうが作るのは楽ですね。
基本的に睡眠や食事、薬の副作用、さらに体調や精神状態の変化などを簡単にまとめれば3～5分くらいで話しきれる内容になり、毎回それを繰り返せばいいだけなので。
カウンセリングメモのほうは毎回書ききるのに苦労しております。
理由としては
"主治医の診察より時間がかなり長く確保されているので、それなりに分量が必要"
"基本的に(現在は)具体的な課題が設定されているわけではないので、かえって何を書くべきか迷う"
というのが大きいですね。
(悩みは次から次へと現れるので、毎回のようにテーマが変わっている気がする......)
