【2024年9月2日】記録

　昨日の昼から腹具合の悪さに悩まされております。

　ここ数日

"便が硬い"

ことに苦しんでおりましたが、昨日は

"便が軟らかすぎる(下痢)"

状態に。。。

　あいかわらず

"硬い便 ⇒ 軟らかい便"

の順で悩まされることが多い私です。

　基本的には食生活の乱れが続くと上記の状態になりやすいわけですが、今回は

"ここしばらくエアコン(冷房)の風が直接当たるところで長時間過ごす日が続いていた"

のも悪かったのかと。。。

(腹部の冷えだけでなく体全体の冷えも加速させる......)