しかしおととい(7月6日)の正午から自宅でもエアコン(冷房)を使い始めましたが
・食欲が回復する
・睡眠の質が向上する
・睡眠時間が長くなる
というように、いろいろと調子が良くなってきている気がします。
なんだか6月下旬から体がだるかったのですが、単純に
"暑さによる体調不良"
によって体力気力が削られていた面もあったようです。
精神面はともかく、体調面は室内温度が今までと比べて4～5℃下がっただけでだいぶマシになったような気がします。
しかし自宅でエアコンを使い始めると
"涼しい部屋で過ごしてから外出すると、内外の温度差が大きすぎて汗がすごいことになる"
というのがよくわかります。
(エアコンを使わずに生活していた時期のほうが"外出時の消耗"は抑えられていた気がする......)
