【2024年4月5日】記録

　昨夜から今朝にかけては比較的長時間布団に入っておりましたが、どうにも熟睡した気がせず

・倦怠感

・眠気

がやや強い一日となってしまいました。

　ただ昨日とは違い

・さほどイライラすることはなかった

・さほど外部刺激に過敏ではなかった

というように精神面は多少安定したかもしれません。

　1週間ほど前から急激に気温が上昇するなど天気に翻弄され、ふつうに体の疲れが抜けていないということかもしれません。

(なにか"長時間寝る"以外の体を休める方法が無いものか......)