昨夜はなんとか日付が変わる前の23:30に就寝、今朝は8時30分に起床。
比較的長時間の睡眠がとれましたが、最近はまた寝汗が出やすくなり困っております。
ここ1週間ほど続く異様な高温傾向の中でも、秋仕様の寝間着かつ秋仕様の寝具で寝ているので寝汗が出やすいのかも？
あと連日悪夢を見るようになっております。
寝汗と悪夢はセットになっていることが多く、因果はよくわかりませんがそこそこ強めの相関関係はあるような気が。。。
まあ昨日あたりから妙な焦燥感･謎の不安感･胃腸の不調は薄れてきたので、全体的に心身の調子は回復傾向にあるかと。
