明日(11月25日)はメンタルクリニック受診日ということで、前回受診から約4週間で何があったかを、日々残していたメモを参考にまとめておりました。
ざっくりまとめると
①前半2週間は全体的に心身ともに不調気味、後半の2週間は心身ともに好調気味
⇒胃腸の調子が不安定だったことを除けば、まだまだ調子の波はあるものの比較的平穏に過ごせたかも
②寝つき･寝覚めともに以前よりマシになり、夜中に目が覚める回数もやや減った
⇒この調子ならエスタゾラム(睡眠薬)の処方量は今までの半分もあれば十分かも
③それなりにまとまった分量の読書ができるようになってきた
といったところでしょうか。
全体的に見れば、いろいろとまあ改善傾向にあると思われます。
ここ数年間でも最も長く"好調"が続いているかと。。。
(この"好調基調"とでもいうべき状態を維持したい......)
