しかし眠い。。。
ここ3～4日間ほど深夜に目を覚ます回数は以前より少なくなりせいぜい3～4回程度、再入眠もまあまあスムーズ、起床時の寝覚めもまあまあ良好と、
『数日前までと比べれば睡眠の質はだいぶ改善している』
と思われますが、、、起床から1時間ほど経ってまたものすごい眠気に襲われております。
やはり数ヶ月～数年続いている慢性的な睡眠不足傾向から来る不調は、ちょっとよく眠れたくらいでは解消できないのか。。。
この記事を書いていてもあくびを連発しております。
(いわゆる睡眠負債というやつなんだろうか？)
