昨夜は22時ごろに就寝、今朝は6時ごろに起床。
睡眠時間はある程度確保できているはずですが、とにかく眠いです。。。
起床後もあくびを連発しております。
今夏の慢性的な睡眠不足の影響もありそうですが、直接的には10月29日夜のエスタゾラムOD(26mg)の影響のほうが大きそうです。
エスタゾラムの半減期は約24時間、最高血中濃度到達時間は約5時間なので、ざっくり計算すると
『今でも体内にエスタゾラムが5～6mg程度残っている』
ということに......。
エスタゾラムは一日最大許容量が4mg、よって現在も眠気･あくびが残っているのはまあ仕方ないことなのかもしれません。
(ちなみに10月30日には軽い前向性健忘も起こしていた模様)
