日付が変わる時刻になっても寝つけないので、今日は深夜のうちに記事投稿をば。。。
昨日は正午くらいまで調子が良かったように思われますが、午後から特に具体的なきっかけも無く(主に精神の)状態が急激に悪化......。
そして夕方には今度は具体的なきっかけがあることでさらに精神状態が悪化......。
(以前にも同じようなことがありましたが、"身内"に関わることは本当に私にとって"毒"になる模様......)
そして昨夜19時以降は
・深い気分の落ち込みと激しいイライラが混ざった何とも言えない不快な感覚
・やや強めの希死念慮
などに悩まされておりました。
とりあえず23時を過ぎたあたりで一旦不調のピークを迎え、現在は少しだけ落ち着いたと思われます。
しかし、、、
『すべて捨てたい』
『すべてやめたい』
という気持ちが一段と強くなってしまい、
「もうどうにもならない、もうどうにもならない、もうどうにもならない、もうどうにもならない、もうどうにもならない、もうどうにもならない、もうどうにもならない、もうどうにもならない、もうどうにもならない、もうどうにもならない、――」
という考えで頭がいっぱいになっております。。。
(これはいつものように"時間の経過"だけで薄まるのだろうか......)
