【2023年10月22日】記録

　昨日は17時30ごろには布団に入り、途中で何度か起きたものの本格的な起床は今朝8時ごろとなりました。

　長時間眠れたおかげなのか、体の調子は全体的に改善傾向にあるかと。。。

・喉(のど)の痛みはほぼ消えた？

・喉の違和感はまだ少しあり

・鼻水は昨日より出にくくなった

・軽い腰痛は継続

↑こんな感じで喉と鼻に関してはだいぶ楽になりました。あとは腰の痛みが早くなんとかなってほしいところ......。

(体感的に『膝をついて中腰で家事をするとそれが無駄な腰への負担になっている』ような感じ？)