今夜も日付が変わる時刻になっても寝つける気配が無いので、今のうちに記事投稿をば。
しかし5日前のメンタルクリニック受診でエスタゾラム1mg(睡眠薬)を21錠処方してもらったわけですが
・4日前の夜に7錠
・3日前の夜に4錠
・2日前の夜に10錠
とプチODを繰り返し、あっという間に手元から睡眠薬が無くなってしまいました。。。
(※エスタゾラムは標準的には1日1～2mg、最高でも1日4mgまでとされている)
次回受診が十六日後、、、それまで睡眠薬無しでまともに眠れるのだろうか......。
いざとなれば別の睡眠薬を海外から個人輸入するという手もありますが、さすがにそこまでするのはどうかなぁと思いますし。。。
なんとか睡眠薬無しでも"そこそこの睡眠"がとれるようになりたい。。。
