昨日と同じく今日も深夜0時を過ぎても眠気が起きないので、今のうちに記事投稿をしておく私です。
しかし本格的に
・入眠困難(寝つくまでに時間がかかりすぎる)
・中途覚醒(夜中から朝にかけて何度も目が覚める)
・熟眠障害(眠りが浅い)
などが復活しつつあります。。。
体はそれなりに疲れているはずなのに、夜の寝つきが悪くて悪くて......。
あいかわらずひざの裏に寝汗をかきやすいですし、悪夢を見る頻度も高くなっておりますし。。。
(まともに眠れたのは何日前になるのか......)
今週土曜(8月26日)はメンタルクリニック受診日なので、
・イフェクサー(SNRI/抗うつ薬)は減量したい
・エスタゾラム(睡眠薬)をやや多めに処方してもらいたい
と希望してみようかと。。。
(イフェクサー225mgだと効果に比べて不眠などの副作用のほうが大きすぎると思われ......)
