昨日と同じく今日も深夜0時を過ぎても眠気が起きないので、時間の有効利用のため今のうちに記事投稿をば。。。
昨日は昼から一時的に頭痛がひどくなっておりました。(現在はある程度改善)
"これが原因"とハッキリ言えそうなものは思い当たらないのですが、やはりいつも言っている
・屋外と建物内の温度差
・気圧の変化
・しばらく続いている睡眠不足
あたりが怪しそうです。
室内外の温度差や気圧はもうどうしようもないので、とりあえずまずは睡眠をなんとかしようと思っているのですが、いろいろ工夫してもなかなか睡眠の質が上がらず量も増えず......。
(手元にもう睡眠薬が残ってないのがつらい......)
