【2023年7月6日】記録

　昨夜はエスタゾラム(睡眠薬)を2mg服用して就寝。

　まあまあの睡眠がとれたおかげか、昨日は一時どん底レベルに落ちていた精神状態も少し回復傾向に。。。

　今日は手続きのため役所に行く予定。

　手続きの期限はまだ2ヶ月以上先なのですが

・8～9月は暑さが厳しく役所に行くのが面倒になる

・早めに手続きしておかないと落ち着かない

ので、今日中に終えてしまおうかと......。