昨夜はエスタゾラム(睡眠薬)2mgを服用して就寝。
就寝は23時、今朝の起床は9時、途中に目を覚ました回数は1回だけだったので、久々にまあまあの睡眠がとれたかと。。。
全体的に体調は改善傾向にあると思われますが、肩から背中あたりの凝りが残っております。
精神状態は横ばいといったところでしょうか。最悪ではないものの、すごく良いわけでもなく......。
天気予報によれば今日は晴れ、明日あさっては曇り、それ以降は雨続きということで、天気が崩れる前に済ませられる用事はすべて済ませてしまいたいところです。
