【2023年5月23日】今日の記録

・昨日はイフェクサーを112.5mg服用

・浅い眠り

　昨夜は寝つきがあまり良くなく、さらに胃腸の不調もあり、そこそこ長めの睡眠時間が確保できたわりに眠りが浅く、どうにも心身の疲れがとれておりません。

　寝ることくらい器用にできてほしいものですが、なかなか安定した睡眠を維持できず、次の日まで疲れを持ち越すことが常態化しております。

(睡眠以外の方法で疲れを癒す方法を模索すべきかも？)