・昨日はイフェクサーを112.5mg服用
・悪夢
・気分の落ち込み
今日も悪夢に悩まされながら朝3時台に目が覚め、そのまま眠れないだろうなと思いましたが、今日はなんとか再入眠することができました。
結果的に起床時刻は9時10分ごろになり睡眠時間は長く確保できましたが、何度も何度も悪夢を見ることになったためか気分の落ち込みがすごいことになっておりました。
起床後1時間ほどで気分はある程度マシになりましたが、外は本降りの雨が続いており
「このあとの外出が億劫だな......」
とまた気分が落ち込みつつあります。
(低気圧の影響もあるんだろうか......)
