【2023年3月7日】今日の記録

・昨日はイフェクサーを75mg服用

・夜中から早朝にかけてひどい悪夢を見る

・絶望感と久々の希死念慮

　今朝は"ひどい悪夢 ⇒ 絶望感+希死念慮"という流れで精神的落ち込みがひどいことになっております。

(もう今日は何もしたくない......)