・昨日はイフェクサーを112.5mg服用
・深夜に目を覚ますと急にやや強めの希死念慮に襲われる
⇒再入眠のあと起床時には精神状態が回復
深夜(午前2時頃？)に目を覚ますと急に
死にたい死にたい消えたい消えたい死にたい死にたい消えたい消えたい死にたい死にたい消えたい消えたい死にたい死にたい消えたい消えたい死にたい死にたい消えたい消えたい死にたい死にたい消えたい消えたい死にたい死にたい消えたい消えたい死にたい死にたい消えたい消えたい死にたい死にたい消えたい消えたい死にたい死にたい消えたい消えたい死にたい死にたい消えたい消えたい死にたい死にたい消えたい消えたい死にたい死にたい消えたい消えたい死にたい死にたい消えたい消えたい死にたい死にたい消えたい消えたい死にたい死にたい消えたい消えたい――
という思考バグに襲われて大変でした。
現在は抗不安薬や睡眠薬の類を処方されてないので薬で抑え込むこともできず、時間の経過で薄まるのを待つしかないということで寝具に包まってもだえておりました。
その後1時間ほどで再入眠⇒7時30分に起床しましたが、そのころには上記思考バグもだいぶ薄れておりました。
(この手の思考バグ･希死念慮･精神状態悪化は急にきっかけもなくあらわれるので困る......)
