・昨日はイフェクサーを75mg服用
・昨夜から今朝にかけて寝汗は無し
・夜中から早朝にかけて悪夢で目を覚ますこと無し
・予定よりも早い目覚め+倦怠感
昨夜から今朝にかけては久々に悪夢に悩まされず眠れたものの、どうも熟睡した感じがしないというか、朝から倦怠感に悩まされております。
予定より2時間程度早く目が冴えてしまいまして、このまま寝具に包まっていても眠れそうになかったので起き上がることにしました。
最近は合計睡眠時間自体は確保できている日が多かったのですが、今日は単純に睡眠時間が不足している感じがします。
(起床時からあくびを連発しております)
