昨夜は睡眠薬や抗不安薬を服用せず就寝。
・寝つきはあまり良くない
・深夜目覚めたあとの再入眠もあまりスムーズでない
・寝起きもあまり良くない
という質の低い睡眠になってしまいました。
昨日は昼にまたもコーヒーを合計カップ5杯も飲んでしまい、ソワソワするし手は震えるし夜になっても眠気が起こらないしで大変でした。
(カフェインに弱いくせにコーヒー多飲欲求に抗えない私......)
そういえば以前から続いていた味覚異常(口の中で金属のような味や苦い味を感じる)ですが、今朝の時点でほぼそういった症状が無くなったように思われます。
唇を軽く舐めるだけで変な味がしていたのですが、今朝はそういった味を感じず健康だったころに戻ったような気がします。
(これなら食事もきちんと味わって食べられるかも？)
