昨夜は睡眠薬や抗不安薬を服用せず就寝。
・寝つきはまあまあ
・深夜目覚めたあとの再入眠もまあまあスムーズ
・寝起きもまあまあ
というまあまあ睡眠をとることができました。
そして昨夜から今朝にかけてもいつものひどい寝汗に悩まされておりました。
(いつになったらこの不快な汗がおさまるのか......)
いま服用しているイフェクサー(抗うつ薬/SNRI)が怪しいのはわかっているのですが、自己判断で勝手に飲むのをやめるわけにもいかず……。
(イフェクサーは夕食後に飲むことになっているけど、朝に飲むようにすれば寝汗がおさまるかも？)
