しかし私は不安や恐怖の対象が多すぎる気がします。
心身の調子が悪くなると漠然とした不安･恐怖に悩まされるようになりますが、具体的な物事も不安･恐怖の対象になることが多く……。
まず広い意味での対人恐怖がひどすぎです。今は奇跡的に奇跡的に交友関係が切れずに続いている友人Sくらいしか落ち着いて接することができず、それ以外の他人が近くにいると
『ｱﾜﾜﾜﾜ……、他人が近くにいる……、どうしようどうしようどうしようどうしようどうしようどうしようどうしようどうしようどうしようどうしようどうしよう――』
という感じで心の中で右往左往してしまい、まともな対応が全くできなくなり……。
結果的に他人を避け続けることになり、社会とのつながりもなくなるという……。
さらに電話恐怖もひどいです。とくに『自分のほうから電話をかける』というのが怖くて怖くてたまらず、それを避け続けているため生活にも支障が出ることがあったり……。
さらにさらに挨拶恐怖もひどく、そのせいでどうにも他人と接したり対応したりに支障が出て、他人との関係が上手く築けず……。
予期不安もあいかわらずひどく、いま悩んでもしょうがない先の物事に関してうだうだうだうだと悩みすぎて、勝手に心身を消耗させております。
他にも『始めていく場所･店、初めて利用するモノ･乗り物』などなど『初めて』の物事に対して異様なほど不安を覚えがちです。
上記以外にも挙げていけばキリがないくらい不安･心配･恐怖の対象が多く、そういう物事を回避･逃避し続けてどうにも身動きが取れなくなっている社会不適合者な私です。
「ある時点までは平気だったけど、何か具体的なきっかけがあって不安･恐怖を覚えるようになった」
だったら克服しやすいらしいのですが、私の場合物心ついたときからほぼ一貫して
『外に出たくない、他人が怖い、電話が怖い、挨拶できない、将来のことが不安すぎる、初めてのことは何もしたくない――』
という感じなので……。
生まれたこと自体が間違いなんだろうか……。
