【2026年8月6日】記録

　ここ2週間ほどほぼ毎日のように浅い眠り(深夜から早朝にかけて目を覚ましやすい)に悩まされております。

　そして眠りが浅いと悪夢がセットであらわれやすいのが困りものな私です。

・昼間は暑さに苦しむ

・夜はうまく眠れない

ということで以前にもまして体力気力が削られている感じがしております。

　8月もまだ上旬だというのにこの有様では、下旬にさしかかるころにはどれだけ疲労が溜まっているかわかりませんね。。。