【2026年8月21日】記録

　明日(22日)は精神科受診日、タイミングが良いのか悪いのか今日は精神状態が悪く気分が沈みに沈んでおりました。。。

　とりあえず夜になってようやく底を抜けてやれやれな私です。

　やはり

"他人の存在はストレスになる"

"将来不安が気分の落ち込みの原因になる"

ということを再確認しました。

　体調はそこまで悪くなってないものの精神状態は徐々に悪くなっている気がする。。。