【2026年7月14日】記録

　ここ3日ほど寝覚めはまあまあ良い私です。

　ただ

・外出時のイライラ

・ウチに居るときの精神的不調、気分の落ち込み

がひどくて困りもの。。。

『これといった原因がないのにイライラやら落ち込みやらがあらわれる』

というのはなかなか厄介ですね。。。

(暑さで体の調子も悪化傾向......)